蒸红薯
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
红薯和玉米可以代替细糖作为早餐。
蒸红薯营养建议
-
含糖量 27.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒸红薯的食材2人份
- 红薯1个
- 玉米1根
- 清水适量
蒸红薯的做法
1
红薯洗净
2
切段
3
和玉米一起放入蒸锅
4
蒸熟即可
成品图
