海苔寿司
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
比较喜爱海苔，用海苔做寿司，快手又美味！
海苔寿司营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海苔寿司的食材2人份
- 米饭一小碗
- 海苔六片
- 火腿肉几片
- 蒜苗适量
- 豆腐干适量
- 寿司醋1茶匙
- 芝麻少许
海苔寿司的做法
1
准备一碗米饭、芝麻
2
米饭中加入在寿司醋。搅拌至饭松散
3
加芝麻，搅拌
4
寿司帘平铺
5
在寿司帘上铺上保鲜膜
6
将搅拌好的米饭倒在保鲜膜上，整理成正方形
7
在米饭一边摆上火腿肉
8
在火腿肉上放上蒜苗、豆腐干
9
连同寿司帘一起卷起，米饭包裹住菜、肉。保鲜膜两端折叠，压实米饭
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打开保鲜膜，分二次，将海苔放在饭团一侧，继续卷起保鲜膜
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连同寿司帘卷起，并用手指整理形状
12
打开保鲜膜，切成小块
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寿司做好了。有了海苔包裹着米饭，一口一个。韩国进口，香脆可口，百盛达甜心怪兽海苔！
成品图
海苔寿司的烹饪技巧
米饭不能太干，否则无法压实成团
保鲜膜两端折叠，可以保证两端不会松散