火龙果果冻【宝宝辅食】
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
这果冻你们直接吃也行，或者DIY个饮品也行。 酸奶、牛奶或者是椰汁，加上几块小果冻，娃肯定都抱着喝了！
火龙果果冻【宝宝辅食】营养建议
-
含糖量 11.41克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
火龙果果冻【宝宝辅食】的食材2人份
- 火龙果1个
- 冰糖20克
- 白凉粉25克
火龙果果冻【宝宝辅食】的做法
1
火龙果削掉外面的果皮，不要把红色的果皮都削掉了，外面那层削去就行了。
2
把剩余的红色果皮剥下来，放到一边备用。
3
果肉切丁，同样是放到一边备用。
4
将果皮放入锅中，加入500克左右的清水，开中火熬煮。
5
等到水沸了，锅里的水也被果皮染上颜色，就能给它捞出来。
6
接着在锅里加入冰糖、白凉粉，搅拌到冰糖融化。可以调成小火，借助热力让冰糖融化就行。这里的糖啊，你们就根据宝宝的月龄，适当地增减就行了
7
放入我们之前切好的果肉，这时候也可以关火了，搅拌几下。
8
把果汁和果肉一块倒入耐高温的大碗里，放入冰箱冷藏。这里你们可以先让果汁降下温，等到没那么烫了，再放入冰箱。
9
等到果冻都凝固好了，就能取出来了。刚从冰箱里拿出来的果冻，如果感觉还有点凉，可以在常温下再放一会儿。
10
最后给它脱模，切成小块块的样子就行了。小宝宝吃，咱们还是要注意一下，可以给它弄得稍微碎一点。
成品图
