绿豆冰棒
- 冻
- 甜味
- <数小时
- 新手尝试
炎炎夏日里的一股清流
绿豆冰棒营养建议
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含糖量 45.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
绿豆冰棒的食材2人份
- 绿豆200克
- 莲子10粒左右
- 红糖粉适量
绿豆冰棒的做法
1
用高压锅快速将绿豆和莲子煮熟（约压20分钟）
2
破壁机内放入绿豆莲子的固状物、适量汤水、适量红糖粉。建议不要放太多糖……会长胖(￣▽￣)
3
接下來，用破壁机将它们打成糊状=_=
4
将绿豆糊倒入模具中。放入冰箱冷冻，我一般都是冻一晚上，第二天吃…… 如果菜友想快些吃到，那冻四五个小时即可(′?_?`)
成品图
绿豆冰棒的烹饪技巧
也可以用豆浆机的那啥功能，将绿豆煮成糊状，直接省去第123步。最后，一直很好奇写评论的小伙伴，你们是不是这个App派来的机器人？(°_°)