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诗文 胡萝卜花菜炒牛肉
释义
胡萝卜花菜炒牛肉的做法

胡萝卜花菜炒牛肉

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

我家孩子胡萝卜花菜是最爱,牛肉高蛋白含氨基酸营养价值非常高,这个搭配荤素合理,孩子也非常喜欢。

胡萝卜花菜炒牛肉营养建议

  • 含糖量 2.8
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

胡萝卜花菜炒牛肉的食材2人份

  • 菜花1/3颗
  • 胡萝卜一条
  • 牛肉5两
  • 适量
  • 酱油适量
  • 适量

胡萝卜花菜炒牛肉的做法

1 胡萝卜花菜炒牛肉菜谱图解

胡萝卜切滚刀块,热油放入胡萝卜翻炒

2 胡萝卜花菜炒牛肉菜谱图解

加入大蒜翻炒

3 胡萝卜花菜炒牛肉菜谱图解

加入花菜翻炒至都裹油

4 胡萝卜花菜炒牛肉菜谱图解

加入酱油和盐调味翻炒均匀

5 胡萝卜花菜炒牛肉菜谱图解

加入适量清水焖软花菜和胡萝卜

6 胡萝卜花菜炒牛肉菜谱图解

加入牛肉大火翻炒

7 胡萝卜花菜炒牛肉菜谱图解

牛肉没有血水了就马上出锅,不然会硬哦

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更新时间:2024/12/14 4:58:54