诗文 | 胡萝卜花菜炒牛肉 |
释义 |
胡萝卜花菜炒牛肉
我家孩子胡萝卜花菜是最爱,牛肉高蛋白含氨基酸营养价值非常高,这个搭配荤素合理,孩子也非常喜欢。 胡萝卜花菜炒牛肉营养建议
胡萝卜花菜炒牛肉的食材2人份
胡萝卜花菜炒牛肉的做法
1
胡萝卜切滚刀块,热油放入胡萝卜翻炒
2
加入大蒜翻炒
3
加入花菜翻炒至都裹油
4
加入酱油和盐调味翻炒均匀
5
加入适量清水焖软花菜和胡萝卜
6
加入牛肉大火翻炒
7
牛肉没有血水了就马上出锅,不然会硬哦
成品图
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