尖椒酿肉
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
尖椒酿肉
尖椒酿肉营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
尖椒酿肉的食材2人份
- 尖椒8个
- 生抽1勺
- 肉末 适量
- 蚝油 1勺
- 玉米淀粉1勺
- 食用油少许
- 水少许
- 盐 半勺
尖椒酿肉的做法
1
猪肉洗干净，用厨房纸巾吸干水分，切成小方块
2
放进料理机，把猪的搅成末
3
在肉末中加入1勺生，1勺蚝油，1勺玉米淀粉，少许食用油，美小勺盐，搅打均匀，肉末加入一些生粉，更有黏性，煎的时候不容易与尖椒分离
4
接着倒入少许的清水，这个看肉末的状态，太干加少许水，如果不干也可不加
5
搅打至纹路清晰，肉末能够贴在杯壁上就可以了
6
尖椒洗干净，把尖椒的头部切掉一点点，接着用小刀对半切开，去除辣椒籽
7
将适量的肉末酿入尖椒中，依次把所有的尖辣都酿好
8
平底锅中加油，把油烧至5成热，将尖椒酿放入，有肉的一面朝下，先煎至定型
9
煎至定型后，翻面继续煎制，最后煎至熟即可出锅
成品图
