蒜蓉芝麻酱拌苦菊
- 酱
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- 新手尝试
蒜蓉芝麻酱拌苦菊营养建议
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含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉芝麻酱拌苦菊的食材2人份
- 苦菊200g
- 芝麻酱30g
- 味精适量
- 食盐适量
- 芝麻油适量
蒜蓉芝麻酱拌苦菊的做法
1
苦菊摘洗干净，切段
2
芝麻酱加盐、味精加水稀释拌匀，加香油
3
将和好的芝麻酱倒入苦菊中，加蒜末
4
充分拌匀装盘