蔬菜焖饭
- 焖
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
暑假，三个人都放假在家，天气预报天天橙色高温警报，所以谁都不想大费周章来做菜做饭。打开冰箱，就有什么烧什么，各种懒人焖饭做起来，没想到儿子还吃上瘾了。
蔬菜焖饭营养建议
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含糖量 33.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蔬菜焖饭的食材2人份
- 大米3杯
- 土豆2个
- 四季豆100克
- 盐2勺
- 料酒2大勺
- 猪油1大勺
- 酱油1大勺
- 糖1小勺
蔬菜焖饭的做法
1
土豆洗净，去皮，切丁
2
四季豆切丁
3
电饭煲加米，四季豆和土豆，加入适量的水，盐，料酒，糖
4
最后加入适量猪油，搅拌均匀。按煮饭键
5
煮好就可以直接吃
6
或者也可以像我一样凹下造型
成品图
蔬菜焖饭的烹饪技巧
这个只要调料按自己口味调好，就没有问题