鲜菇炒瓜条
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
鲜菇炒瓜条营养建议
-
含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
鲜菇炒瓜条的食材2人份
- 胡萝卜50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
- 蚝油适量
鲜菇炒瓜条的做法
1
云南小瓜洗净，切成适量大小的条状备用;
2
鲜蘑菇洗净，切成厚片备用;
3
胡萝卜洗净去皮，切成与小瓜差不多大小的条;
4
热油锅，下蒜蓉爆香;
5
先倒入蘑菇炒出香味;
6
再倒入云南小瓜和胡萝卜条一起炒匀;
7
加入一点蚝油调味;
8
再加入一点盐调味即可！