酸奶麦片脆
- 拌
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
早餐来一杯、晚餐后的小零嘴都是非常不错的。
酸奶麦片脆营养建议
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含糖量 9.87克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶麦片脆的食材2人份
- 酸奶600毫升
- 橙1个
- 麦片脆2大勺
- 葡萄适量
- 桃子1个
- 蜂蜜1勺
酸奶麦片脆的做法
1
准备食材
2
橙子先切去两头
3
然后在表面竖着划一刀
4
这样橙子就轻松剥开了
5
然后切成小块
6
桃子用盐洗净表面切成小块
7
杯子里倒入酸奶，加上适量水果和麦片脆、蜂蜜拌匀即可食用
成品图
