土豆辣椒饼

健康长寿，可以说是每个人为之向往的一件事，但是我们常常在走向长寿的道路中误入歧途。有些人甚至吃各种各样昂贵的保健品来增强体魄，古代的帝皇也是想尽各种方法寻找长寿的秘方，结果都不尽人意，那么到底如何才能长寿呢？ 医生道出长寿真相，早睡早起仅排第四，排第一的竟然是它，它是长寿者的法宝之一，价格便宜，一年四季都容易购买，知道了您可就要多吃！ ?在长寿食物排名榜上，排第一的竟然是它——辣椒 辣椒是长寿者的法宝之一，适量的食用能促进人体新陈代谢，同时还能达到减肥的功效。 根据报告显示，经常吃辣椒的人死亡率比不吃辣椒的人死亡率要低13%左右，经过推测，是因为红辣椒中的辣椒素有助于防止肥胖的发生，还能够调节冠状动脉血流的速度，另外，这种辣椒素还具有抗菌消炎的作用，从而改善人体的肠道菌群，使人们更加健康，所以，经常吃辣椒的人，对身体是有很大的帮助的。 对于辣椒，还有一点不得不提，那就是现在的人都用吃辣椒来减肥。吃辣椒到底能不能帮助减肥呢？辣椒能够帮助去除身体里的湿气，提高人体的代谢，帮助减肥，辣椒里的辣椒素还可以通过抑制脂肪的合成来增加饱腹感，从而达到控制体重的效果，所以辣椒是可以减肥的。 对于湖南人来说，辣椒是一日三餐都离不开的一个食材，今天给大家带来一个辣椒土豆饼，早上吃两个，绝对让你食欲大开，神清气爽！