凉拌包菜云丝
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- 新手尝试
凉拌包菜云丝营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌包菜云丝的食材2人份
- 卷心菜150g
- 豆腐丝100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒸鱼豉油适量
- 醋适量
- 芝麻油适量
凉拌包菜云丝的做法
1
准备好包菜和云丝
2
将包菜切丝
3
将云丝放入锅中煮熟
4
捞出沥干放入碗中
5
然后将包菜叶放入锅中焯熟
6
也放入碗中
7
加入蒸鱼豉油
8
加入适量的醋
9
加入适量麻油
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加入适量辣油
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搅拌均匀即可