煎秋刀鱼
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
秋刀鱼的营养价值有哪些？秋刀鱼是一道大众食品，许多人都会在吃烧烤或者吃寿司的时候，点上一条烤秋刀鱼。尤其日本人更爱秋刀鱼。下面来了解秋刀鱼的营养价值和吃秋刀鱼的好处
煎秋刀鱼营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
煎秋刀鱼的食材2人份
- 秋刀鱼四条
- 油50毫升
- 盐少许
- 酱油20毫升
煎秋刀鱼的做法
1
将秋刀鱼洗干净去跳内脏
2
一条切成两段，这样子比较好煎
3
加入少许的盐进行腌制片刻
4
起锅烧热油，将秋刀鱼放入煎至两面金黄，既可，
5
秋刀鱼已经煎至好了。味碟准备少许酱油蘸酱油吃
成品图
煎秋刀鱼的烹饪技巧
秋刀鱼煎到表皮酥脆，这样子比较香，用酱油蘸的吃非常的鲜美