法式香煎羊排
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
法式香煎羊排
法式香煎羊排营养建议
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含糖量 11.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
法式香煎羊排的食材2人份
- 羊排适量
- 胡萝卜适量
- 洋葱适量
- 土豆适量
- 豌豆适量
- 口蘑适量
- 盐适量
- 黑胡椒适量
- 蒜片适量
- 迷迭香适量
- 法香适量
- 面包糠适量
- 蒜蓉适量
- 黄油适量
法式香煎羊排的做法
1
羊排切掉边角料，边角料炒香，加胡萝卜，洋葱翻炒，加熬制的汤汁，小火熬制浓稠
2
羊排加盐，黑胡椒，蒜片，迷迭香，腌制
3
法香切碎，面包糠炒上色，法香，面包糠和匀，加蒜蓉，黄油和匀
4
胡萝卜，土豆，豌豆，口蘑焯水，羊排煎至两面金黄
5
羊排抹上酱料，粘上和好的面包糠，放入烤箱烤熟，辅料炒熟，摆盘，淋汁
成品图
