酸豇豆泡椒包菜花饭
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- 其它口味
- 新手尝试
酸豇豆泡椒包菜花饭营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酸豇豆泡椒包菜花饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 调和油适量
- 食盐适量
- 卷心菜适量
- 鸡蛋1个
酸豇豆泡椒包菜花饭的做法
1
包菜用手掰成片，酸豇豆切小丁鸡蛋一个
2
鸡蛋磕入碗中打散
3
热锅热油滑入鸡蛋液
4
鸡蛋碎盛起待用
5
锅里留底油爆香葱段
6
倒入酸豆浆角
7
大火翻炒
8
倒入包菜
9
大火翻炒
10
米饭微波一分钟
11
倒入米饭翻炒均匀
12
倒入鸡蛋碎
13
加入少许剁椒
14
撒上葱花加入适量的盐
15
翻炒均匀就可以了