诗文 | 薏米茯苓豆浆 |
释义 |
薏米茯苓豆浆
每天换着花样喝豆浆,常喝常新,常喝不厌。可以用来做豆浆的食材很多,助力豆浆的种类层出不穷。有着祛湿功效的薏米、茯苓与黄豆搭配,成品一如既往的好。 薏米茯苓豆浆营养建议
薏米茯苓豆浆的食材2人份
薏米茯苓豆浆的做法
1
备好黄豆、薏米
2
将黄豆、薏米洗干净用冷水浸泡5至8个小时左右。可以不浸泡
3
茯苓洗干净
4
将浸泡好的黄豆、薏米,连同浸泡的水一同倒入豆浆机
5
茯苓倒入豆浆机
6
再加适量热水,加水至上下水位刻度线之间
7
将机头放入杯体,插上电源线
8
豆浆机通电,如果在机器上直接操作,选择“热饮区” ,再选择“干湿豆”键,进行启动即可,制作时间需要25分钟,制作完成,即可盛出享用
成品图
薏米茯苓豆浆的烹饪技巧浸泡黄豆、薏米的时间不唯一,我这次将其晚上浸泡,转天早晨加工 |
随便看 |
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