核桃紫米瘦肉粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
核桃紫米瘦肉粥
核桃紫米瘦肉粥营养建议
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含糖量 10.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
核桃紫米瘦肉粥的食材2人份
- 紫米适量
- 核桃适量
- 猪肉(瘦)适量
- 大米适量
- 无适量
核桃紫米瘦肉粥的做法
1
大米，紫米，浸泡30分钟
2
核桃用开水浸泡5分钟
3
冷水入锅，放入猪肉
4
焯水后捞出，切小块
5
料理机打碎
6
核桃去皮切碎
7
大米紫米熬粥
8
大火煮开转小火，熬煮20分钟
9
熬好粥里，加入瘦肉沫
10
加入核桃碎即可
成品图
