胚芽米木瓜粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
木瓜有美容养颜的作用，女士们要经常吃呦！
胚芽米木瓜粥营养建议
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含糖量 16.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
胚芽米木瓜粥的食材2人份
- 胚芽米80克
- 木瓜适量
- 葡萄干少许
- 水适量
胚芽米木瓜粥的做法
1
准备木瓜，胚芽米
2
胚芽米洗净放入电饭煲中
3
添加适量的水
4
按键煮粥开始
5
粥煮开放入木瓜
6
粥煮好了加入葡萄干再煮2分钟
7
盛入碗中，喜欢甜的可以放入少许冰糖
成品图
