发面版军屯锅盔
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
流传于大街小巷，被油浸到酥透。一般有两种口味，猪肉和牛肉。说是猪肉，那馅料完全看不出一点瘦肉星子，白白腻腻的，根本就是肥膘糊糊。一个大大的圆铁板，一层浅油，制好的饼坯在上面半煎半炸至油将面皮内外浸透，焦香溢出，再移开铁板，放入下面的炉膛内烘烤几分钟。三个字，香！酥！油！！！ 一直揣测那面团的做法，看起来不像是发面的。也在网上找了好些做法，却都是发面的，而且还用到油酥。在锅盔摊前看过无数次，从没看到过油酥的碗碟，更无从看到抹油酥这一步，都是直接抹那色白肥腻的猪肉膘。 找不到最地道的做法，索性自己想象发挥一个。既然大家都做发面版，也来发个面团，试试究竟。肉馅调味加油搅匀，油多一点，去模拟原版肉膘的效果。擀好面团，又在表面抹上一次薄油，依然是尽量地向肥膘靠拢，期望能形成它那内外煎炸的效果。 街上的军屯锅盔肯定不是这样的发面，制饼，入锅，饼坯的状态完全区别于街头看到的效果。然而，这却是别一番风味，焦香酥脆的外壳里包裹着柔软的内心。味道也是不错。。。。
发面版军屯锅盔营养建议
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含糖量 25.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
发面版军屯锅盔的食材2人份
- 面粉200克
- 水120克
- 酵母(干)2克
- 精盐1/4小勺
- 肉馅60克
- 花椒面适量
- 玉米油10克
- 五香粉适量
- 盐1/2小勺
发面版军屯锅盔的做法
1
馅料：肉馅60克，玉米油10克，花椒面适量，五香粉适量，盐1/2小勺
2
将所有食材倒入小碗，
3
搅拌均匀，备用
4
面团：面粉200克，水120克，干酵母2克，盐1/4小勺，
5
将所有面团料倒入面包机面包桶，
6
搅拌成光滑面团，盖上保鲜膜静置2小时，
7
至面团涨发
8
分割成5等分，松弛20分钟
9
擀成长条，
10
表面抹油，
11
均匀地抹上肉馅
12
一边抻拉，一边卷起
13
成圆柱
14
立起，向下压，
15
擀成饼状
16
平底锅倒适量油，
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放入饼坯，
18
底面煎至金黄，翻面
19
两面金黄，出锅，放入烤箱，中层，上下火180度，烤约5分钟左右
20
出炉，趁热食用
成品图
发面版军屯锅盔的烹饪技巧
煎烙用油及抹面皮用油不在配方中。
调制肉馅可根据自己口味添加调味料。
煎烙时火不宜过大，以免焦糊