木耳拌海蜇
- 烧
- 其它口味
- 新手尝试
木耳拌海蜇营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木耳拌海蜇的食材2人份
- 黑木耳30g
- 福泽香辣海蜇50g
- 芝麻油适量
- 食盐适量
木耳拌海蜇的做法
1
取，事先将盐分浸出的海蜇，切丝
2
木耳事先泡发，洗净后切碎
3
将木耳焯水
4
在海蜇中加入米醋和香油
5
然后加入焯水后的木耳，拌在一起
6
装盘，即可