蒜蓉烤青口
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
这道菜非常有烧烤的味道，非常香口，作为朋友聊天的下酒菜非常棒哦。
蒜蓉烤青口营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉烤青口的食材2人份
- 青口爱吃多少买多少
- 蒜蓉适量的多
- 酱油2勺
- 耗油1勺
- 料酒1勺
- 盐适量
- 油1勺
蒜蓉烤青口的做法
1
大蒜切米，喜欢的多放
2
把辅料中的配料全部加到蒜蓉里
3
拌均匀
4
把青口洗干净滤干，平铺烤盘里 铺锡纸只是为了容易洗烤盘，可以不铺
5
把蒜蓉配料全部浇到青口上
6
烤箱预热180度，把烤盘放进去，烘烤15-20分钟，看大小个自己调整时间
7
一共烤了两盘，吃得太满足了
成品图
