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诗文 溜肉段
释义
溜肉段的做法

溜肉段

  • 家常味
  • <10分钟
  • 初中水平

原料:猪肉(建议选择后腿肉)250克。辅料:青辣椒1个、鸡蛋1个、胡萝卜少许。调料:盐少许、鸡精1小勺、嫩肉粉少许、花椒粉少许、意大利香料少许(选用,用了之后可以将鲜肉提香)、蒜末少许、姜粉少许、生抽2大勺、香醋3大勺、糖1小勺、面糊少许、水淀粉少许。 猪肉切成2-3厘米左右的小块,加入盐,花椒粉,嫩肉粉,和(意大利香料,选用)搅拌均匀,加入一个鸡蛋。腌制1个小时,如果条件可以再冰箱冷藏一夜。配菜洗净,胡萝卜切成薄片辣椒改刀成菱形三角形(自己喜欢就好了随意)糖醋,酱油调好汁备用 锅中倒入适量的油,将腌制好的肉粘面糊,放入油锅炸熟,炸至外焦里嫩的效果即可 锅中留少量底油,小火将蒜末,姜粉爆香。加入已经过油的肉段翻炒,并加入生抽,香醋,和少许白糖快速翻炒,最后淋入少许水淀粉即可

溜肉段营养建议

  • 含糖量 1.68
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 尽量不吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

溜肉段的食材2人份

  • 猪肉250克
  • 柿子椒1个
  • 鸡蛋1个
  • 胡萝卜少许
  • 食盐少许
  • 鸡精1小勺
  • 嫩肉粉少许
  • 花椒粉少许
  • 意大利综合香料少许
  • 少许
  • 姜粉少许
  • 生抽2大勺
  • 香醋3大勺
  • 白糖1小勺
  • 面粉少许
  • 少许
  • 水淀粉少许
  • 酱油适量

溜肉段的做法

0 溜肉段菜谱图解

材料集合图:

1 溜肉段菜谱图解

猪肉切成2-3厘米左右的小块,加入盐,花椒粉,嫩肉粉,和(意大利香料,选用)搅拌均匀,加入一个鸡蛋。腌制1个小时,如果条件可以再冰箱冷藏一夜。配菜洗净,胡萝卜切成薄片辣椒改刀成菱形三角形(自己喜欢就好了随意)糖醋,酱油调好汁备用

2 溜肉段菜谱图解

锅中倒入适量的油,将腌制好的肉粘面糊,放入油锅炸熟,炸至外焦里嫩的效果即可

3 溜肉段菜谱图解

锅中留少量底油,小火将蒜末,姜粉爆香。加入已经过油的肉段翻炒,并加入生抽,香醋,和少许白糖快速翻炒,最后淋入少许水淀粉即可

成品图
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更新时间:2024/11/15 7:35:18