葱油萝卜
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
萝卜是冬天的大热食材，做个啥炖菜都可以放点下去，鲜甜，开胃、解油腻，其实萝卜不用配什么，就是纯纯的煮 上一锅，拌点葱、蒜、辣椒的就好好吃，还能解酒呢！
葱油萝卜营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
葱油萝卜的食材2人份
- 白萝卜600克
- 小葱20克
- 蒜5克
- 小辣椒3克
- 茶油15克
- 盐3克
- 糖1克
- 鸡粉1克
葱油萝卜的做法
1
各材料
2
葱、蒜头、辣椒各切碎
3
取一锅下清水先煮萝卜块
4
再另一锅下茶油爆香葱花
5
下一匙的葱油、糖在萝卜里煮
6
余下的葱油加入蒜、辣椒、鸡粉拌好待用
7
等 萝卜块煮至熟透，下盐，关火
8
连水一块盛起萝卜，把葱油混入萝卜里，趁热食用
成品图
