干煸四季豆
- 干煸
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
教你做比饭店还好吃的下饭神器——干煸四季豆
干煸四季豆营养建议
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含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
干煸四季豆的食材2人份
- 四季豆200克
- 肉末100克
- 姜10克
- 蒜20克
- 生抽30克
- 橄榄菜30克
- 老抽30克
- 料酒20克
干煸四季豆的做法
1
猪肉100克剁肉末
2
加入老抽5克，料酒20克，搅拌均匀，腌制10分钟
3
生姜10克、大蒜20克切末，四季豆200克切段，四季豆炸到起皮捞出
4
热锅冷油放入姜末、蒜末炒香，倒入肉末、四季豆翻炒，倒入30克橄榄菜、30克生抽，翻炒均匀即可出锅
5
完成
成品图
