蘑菇鸡肉
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
非常的好吃也非常的养生。
蘑菇鸡肉营养建议
-
含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
蘑菇鸡肉的食材2人份
- 鸡肉200克
- 蘑菇200克
- 西红柿1个
- 油适量
- 盐适量
- 糖少许
- 淀粉少许
- 胡椒粉少许
- 姜3片
- 蒜3瓣
蘑菇鸡肉的做法
1
鸡肉切大片，加盐、糖、胡椒粉、淀粉、生姜丝抓匀。
2
蘑菇切片，甜椒切条
3
西红柿大蒜切好
4
热锅热油下腌好的鸡肉炒变色立即出锅
5
西红柿蘑菇炒出汁后，加盐糖胡椒粉调味
6
最后将炒好的鸡肉倒回锅，翻炒均匀，撒香葱出锅
成品图
蘑菇鸡肉的烹饪技巧
视频中说的非常的详细，记住淀粉一定不能少