冰豆浆
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
冰豆浆营养建议
-
含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
冰豆浆的食材2人份
- 黄豆200g
- 水适量
- 花生适量
冰豆浆的做法
1
黄豆和花生泡发，最少30分钟以上
2
将泡好的豆子放入豆浆机中，放入花生会更香。放刻度之内的水位（豆浆机中有说明）
3
插上电源，选择湿豆，自动打豆浆
4
打好的热豆浆
5
用筛子过滤掉豆渣，想喝细腻点，多晒2遍
6
趁热放入白糖，搅拌均匀即可，可以喝热的，也可放入冰箱冷藏一段时间