皮蛋瘦肉粥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
简单好吃容易好做的的皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥营养建议
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含糖量 24.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
皮蛋瘦肉粥的食材2人份
- 大米1人份
- 松花蛋1个
- 猪肉(瘦)适量
- 生菜适量
- 盐适量
- 蚝油适量
- 生抽适量
- 胡椒粉适量
- 姜丝适量
皮蛋瘦肉粥的做法
1
首先将肉切丝放入生姜、蚝油、生抽、胡椒粉腌渍30分钟，顺将米浸泡
2
浸泡好的米放入砂锅加入适当清水，大火煮沸转小火煮5分钟
3
放入腌渍好的肉丝煮几分钟，倒入腌肉的调料汁
4
在此期间你可以把皮蛋和生菜切好备用
5
在粥内放入切好的皮蛋
6
转中火放入切好的生菜，再加入少许蚝油、胡椒粉适当的盐
7
一年之计在于春，狠粮精米是关键
成品图
