红豆黑米粥
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
家里食客爱喝粥。有食材，各种搭配大都不错。红豆搭配黑米，很养生也很好喝的一款。
红豆黑米粥营养建议
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含糖量 45.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红豆黑米粥的食材2人份
- 红豆100克
- 黑米90克
- 黑枸杞适量
红豆黑米粥的做法
1
红豆洗干净放入电饭煲内胆，加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲
2
黑米洗干净
3
红豆煲开锅，黑米入锅同煲
4
黑枸杞稍加清洗
5
食材熟，黑枸杞入锅搅拌均匀断电，焖一会即可盛出享用
成品图
红豆黑米粥的烹饪技巧
食材搭配依据个人偏爱
煲粥时间以食材熟为标准