高压锅鸡腿
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
这不上班，反而每天忙的要死，差不多黑白颠倒，熬夜已经不是对身体不好了，是对手机不好的地步了。明明吃了晚饭，可是过了11点就饿，最后我才知道不是我爱熬夜，是肚子饿得睡不着
高压锅鸡腿营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
高压锅鸡腿的食材2人份
- 鸡腿6根
- 料酒1勺
- 蚝油1勺
- 生抽1勺
- 老抽1勺
- 精盐1勺
- 五香粉1勺
- 大葱半根
- 生姜3片
- 食用油少许
高压锅鸡腿的做法
1
鸡腿清洗干净，每个上面划一道，这样更入味
2
盛入盆里，加入盐，五香粉，生抽，老抽，蚝油，料酒，盐
3
给鸡腿按摩5分钟
4
电压力锅底一点油
5
放上大葱和生姜片
6
再放入鸡腿
7
倒上刚才按摩鸡腿的料汁，注意，不加水哦
8
选择鸡肉键，等待结束就好了
成品图
高压锅鸡腿的烹饪技巧
晚饭后炖在锅里就不管了，饿了打开就吃，温度刚好，做宵夜再合适不过了，优质的肉类蛋白，不长肉哦。信我，信我，信我，反正我信我自己