西兰花鸡腿菇牛肉汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
西兰花鸡腿菇牛肉汤营养建议
-
含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
西兰花鸡腿菇牛肉汤的食材2人份
- 鸡腿菇200g
- 西兰花150g
- 调和油适量
- 食盐适量
西兰花鸡腿菇牛肉汤的做法
1
鸡腿菇洗净切块
2
打碎
3
西兰花焯水
4
打碎
5
油热后，放入鸡腿菇翻炒
6
放入西兰花翻炒
7
加入牛肉汤
8
煮开
9
放入牛肉煮开，加盐调味即可