鸡腿菇炒西兰花
- 炒
- 其它口味
- 新手尝试
鸡腿菇炒西兰花营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡腿菇炒西兰花的食材2人份
- 西兰花150g
- 鸡腿菇100g
- 蒜2瓣
- 生抽适量
- 色拉油适量
- 元贞糖适量
- 食盐适量
鸡腿菇炒西兰花的做法
1
鸡腿菇切片入水焯一下控干水份
2
西兰花切成小块也入水焯一下，拿出过凉水控干
3
锅烧热倒油，放葱花大蒜爆香
4
放鸡腿菇翻炒，倒入少量生抽
5
接着放入西兰花，加糖、盐翻炒两下即可出锅