西兰花鸡腿菇肉汤
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- 咸鲜味
- 新手尝试
西兰花鸡腿菇肉汤营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西兰花鸡腿菇肉汤的食材2人份
- 西兰花100g
- 鸡腿菇150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 牛肉适量
西兰花鸡腿菇肉汤的做法
1
鸡腿菇洗净切块
2
西兰花焯开水
3
鸡腿菇打碎
4
油热后，放入鸡腿菇炒香
5
西兰花打碎
6
加入锅中，翻炒一下
7
倒入高汤
8
煮开
9
加入适量煮熟的牛肉，加盐调味即可