水果三明治
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
简单健康的三明治，因为我不喜欢吃蛋黄所以就自己做了这种三明治，也挺好吃的，大家也可以发挥想象动手试试，相信你也会会想更多新的美味
水果三明治营养建议
-
含糖量 10.15克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
水果三明治的食材2人份
- 吐司2片
- 香蕉一个
- 猕猴桃一个
- 芝士泥适量
- 沙拉酱适量
水果三明治的做法
1
吐司两片准备
2
猕猴桃一个
3
去皮
4
香蕉切片
5
吐司上面均匀涂抹紫薯泥
6
摆上水果
7
挤上沙拉
8
另一片也是需要涂抹紫薯泥尽可能的均匀点，这样切出来才好看
9
完美覆盖
10
切开，完成
成品图
水果三明治的烹饪技巧
紫薯里面我加了一点谈奶油、糖和黄油调制了的，一次可以多做一点，紫薯泥可以当很多吃的内陷，很方便也简单