杏仁豆浆
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- 新手尝试
杏仁豆浆营养建议
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含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
杏仁豆浆的食材2人份
- 黄豆20g
- 德芙原粒什锦巧克力5g
- 元贞糖适量
杏仁豆浆的做法
1
黄豆头一天晚上洗净，浸泡一夜
2
杏仁用温水浸泡后去皮
3
将杏仁切碎成黄豆大小
4
早晨将黄豆倒入豆浆机里
5
倒入切碎的杏仁
6
按刻度线加入适量的水
7
选择全豆豆浆
8
十几分钟后，香浓的豆浆就打好了