排骨蒸南瓜
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
一切美食以方便、快速为准。 南瓜软糯香甜，排骨嫩滑入味。
排骨蒸南瓜营养建议
-
含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
排骨蒸南瓜的食材2人份
- 排骨150克
- 南瓜300克
- 酱油适量
- 耗油适量
- 盐适量
排骨蒸南瓜的做法
1
南瓜切厚片摆放整齐
2
排骨用盐、酱油、耗油腌5分钟
3
将腌好的排骨铺在南瓜上面
4
冷水下锅
5
蒸煮30分钟
6
出锅了
成品图
排骨蒸南瓜的烹饪技巧
南瓜要切厚片
排骨要腌一会，入味