香菇豆腐汤
- 炖
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
一锅喝两顿
香菇豆腐汤营养建议
-
含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
香菇豆腐汤的食材2人份
- 南豆腐2块
- 香菇7朵
- 鸡精 少许
- 盐 少许
- 蚝油一汤匙
香菇豆腐汤的做法
1
洗干净香菇，然后切块
2
豆腐洗净切块
3
香菇大火炒出香味
4
加入足量的开水炖煮
5
大概煮五分钟以后放入豆腐块
6
小火煮5到10分钟，放入蚝油，出锅前放入鸡精还有盐
7
出锅啦
成品图
