温拌海螺嘴
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温拌海螺嘴营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
温拌海螺嘴的食材2人份
- 朝天椒30g
- 洋葱50g
- 白糖适量
- 辣根适量
温拌海螺嘴的做法
1
新鲜的海螺嘴，洗净后，把中间的一个小小的软骨，去除
2
锅内烧开水后，用漏勺分次将海螺嘴焯一下。时间，数1，2，3，4，5。。要不，就老了，不好吃了喽
3
尖椒，最好选用小一些的那种，切片备用。再备些洋葱，切成丝
4
焯好的海螺嘴，放入碗中，撒上些白糖
5
再倒入些鲜酱油
6
再配上最给力的辣根。喜欢的味道
7
调料就是这些了。把切好的洋葱丝也倒入一起拌匀即可
8
吃的时候，最好先放入冰箱里20分钟冷藏。血给力
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一道爸爸喜欢的夏天里的给力的小凉菜，“私家温拌海螺嘴”，就OK了。。吃上一口，鲜鲜哏嫩的味道。祝爸爸天天开心，健康快乐！相同的祝福也祝愿全天下的父亲们，节日快乐！