黑椒鸡胸肉
- 烤
- 黑椒味
- <30分钟
- 初级入门
给孩子做的小菜。
黑椒鸡胸肉营养建议
-
含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
黑椒鸡胸肉的食材2人份
- 鸡胸脯肉1块
- 黑椒烤肉料适量
黑椒鸡胸肉的做法
1
鸡胸肉切成小块，加入黑椒烤肉料腌制两小时
2
空气炸锅炸蓝铺入锡纸
3
放入腌好的鸡胸肉
4
装好炸篮
5
200度烤20至25分钟
成品图
黑椒鸡胸肉的烹饪技巧
可以用自己喜欢的烤肉料腌制