黑椒洋葱圈
- 炒
- 葱香味
- 新手尝试
黑椒洋葱圈营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑椒洋葱圈的食材2人份
- 洋葱1个
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 黑胡椒适量
- 面包屑适量
黑椒洋葱圈的做法
1
洋葱剥去老皮，鸡蛋，面包屑，干淀粉准备好
2
洋葱切成圈，注意剥去圈中间的薄膜。这样炸的时候，不会脱落
3
将洋葱圈放到盆中，加入适量的黑胡椒和盐腌上十分钟左右
4
腌好的洋葱圈沾满干淀粉。多余的抖掉
5
沾满干淀粉的洋葱圈沾满鸡蛋液
6
沾满鸡蛋液的洋葱圈裹满面包屑
7
起锅，放油，油七分热时入洋葱圈炸到金黄色出锅