蜂蜜甜沾酱
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- 新手尝试
蜂蜜甜沾酱营养建议
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含糖量 42.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蜂蜜甜沾酱的食材2人份
- 长寿深山野蜜75ml
- 番茄酱21ml
- 柠檬3滴
- 太白粉少量
蜂蜜甜沾酱的做法
1
需要的材料:蠔油、蜂蜜、番茄酱、柠檬、生薑、太白粉
2
準备一个小锅子、加入蠔油90ml （大约6汤匙)
3
再加入蜂蜜75ml(大约5汤匙)
4
加入番茄酱21ml (大约1.5汤匙)
5
把生薑磨成汁加入、只要一点点哦～
6
在点入3滴柠檬汁
7
把加入的材料全部搅拌均匀
＊如果要的量不多、这样也算完成了。如果量多要储存、建议还需小火煮过
8
放入瓦斯炉上用最小的火煮、大约不到六秒就滚了
9
把太白粉调水、只需少量哦
10
把调好的太白粉加入甜酱裡面稍為勾芡一下即可熄火
过程只需要几秒鐘、煮太久会变咸哦！