土豆沙拉三明治
- 其它工艺
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
简单快手
土豆沙拉三明治营养建议
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含糖量 16.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
土豆沙拉三明治的食材2人份
- 土豆1个
- 黄瓜1/3个
- 玉米粒2大匙
- 热狗肠1个
- 青辣椒1个
- 吐司2片
- 奶酪1片
- 蛋黄酱适量
- 黄芥末酱适量
- 盐适量
- 白糖适量
- 现磨胡椒粉适量
土豆沙拉三明治的做法
1
土豆压成泥
2
黄瓜切粒，加点盐腌制5分钟，挤去水分
3
玉米粒焯水
4
热狗肠放在热水中煮软
5
青辣椒和香肠切小粒
6
全部放入大碗中拌匀
7
加入蛋黄酱
8
加入胡椒粉，加点盐、糖调一下口味
9
吐司放入锅中煎一下
10
一片吐司抹上黄芥末酱
11
铺上土豆沙拉
12
盖上一片奶酪
13
盖上另一片面包
14
用保鲜膜包好
15
切开即可
成品图
