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诗文 蒜蓉豉汁焗生蚝
释义
蒜蓉豉汁焗生蚝的做法

蒜蓉豉汁焗生蚝

  • 蒜香味
  • <15分钟
  • 中级掌勺

常常和朋友一起晨运,聊着聊着便将话题转到做美食的心得与体会,彼此交谈中学了不少知识,尤其是对“吃”这方面,共同点还真不少,一样爱折腾的性格让我们常常交流厨艺。朋友和我说起去年的一件憾事,远在厦门的朋友给她寄了一大箱生蚝,由于不懂保鲜和烹调,做出来的生蚝腥味很重,吃了一顿家人不喜欢,就直接连壳一起放进冰箱保鲜了,过了几天后取出生蚝再烹调,那腥味更无法下咽,最后将肥美鲜嫩的生蚝硬生生的倒掉了,现在想来简直是暴殄天物啊。 【存生鲜攻略】 1、对于这些食材,首先要有妥善的保存法,最好将生蚝肉逐个剥下来,洗净沥干水,再用保鲜袋分装包好,放入冰箱冷冻室冷冻保存。一来可以节省冰箱空间,二来食物在冷冻室可以长时间保鲜,食多少取多少。选择风冷无霜的美的智能冰箱,不用担心生蚝都粘在一起。 2、冷冻室的温度平均在-18℃以下,冷度足以将食物冷冻、制冰急冻,因此,像海鲜贝类、肉类、不常立刻吃的食物,都可以放在这里,好快速结冻封住水分。但切记不要来来回回解冻,除了当晚要吃的肉外,其余大致可直接放冷冻。 冻过的生蚝肉很好处理,生蚝肉解冻后腌制入味,裹上香酥炸粉、鸡蛋液,在油锅里高温酥炸,口感外酥里嫩,好吃到爆! 新鲜的生蚝最适合清蒸或生焗,只要方法做对了,做出来的生蚝口感鲜甜,蒜香味十足,没半点腥味,食尚一口气能吃下4个,太好吃了!

蒜蓉豉汁焗生蚝营养建议

  • 含糖量 10.43
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 尽量不吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

蒜蓉豉汁焗生蚝的食材2人份

  • 生蚝6只
  • 白皮蒜5个
  • 豆豉3汤匙
  • 辣椒2个
  • 3克
  • 鱼露1汤匙
  • 橄榄油适量

蒜蓉豉汁焗生蚝的做法

1 蒜蓉豉汁焗生蚝菜谱图解

用刷子刷干净生蚝的外壳和裙边,再用流动的清水冲洗干净生蚝肉,沥干水备用

2 蒜蓉豉汁焗生蚝菜谱图解

蒜头去皮、辣椒洗净、取出即食豆豉(豆豉开了之后用不完最好放美的智能冰箱里冷藏)

3 蒜蓉豉汁焗生蚝菜谱图解

蒜头剁碎、辣椒切碎、豆豉用汤匙压碎

4 蒜蓉豉汁焗生蚝菜谱图解

所有配料放入碗中,调入鱼露、盐、橄榄油拌匀,待用

5 蒜蓉豉汁焗生蚝菜谱图解

烧开适量水,水沸腾的时候倒入生蚝,快速焯煮30秒钟后捞起,用凉水冲一下沥干

6 蒜蓉豉汁焗生蚝菜谱图解

烤盘上铺一层锡纸,将焯过水的生蚝摆入烤盘上

7 蒜蓉豉汁焗生蚝菜谱图解

每只生蚝上面铺上蒜蓉豆豉调料

8 蒜蓉豉汁焗生蚝菜谱图解

放入烤箱中层,200度,上下火同时烤20分钟,取出撒点葱花即可

成品图

蒜蓉豉汁焗生蚝的烹饪技巧

生蚝存储的时候要注意,不能来回解冻,而且放在冰箱中,最好选择像美的智能冰箱这样温度稳定的冰箱
生蚝焯一下水可以去除腥味,鱼露可以让生蚝提鲜增香,鱼露本身有咸味的,加盐时不需太多了

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更新时间:2024/12/15 13:07:06