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诗文 花纹切片馒头 宝宝辅食食谱
释义
花纹切片馒头  宝宝辅食食谱的做法

花纹切片馒头 宝宝辅食食谱

  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

参考月龄:12个月以上 它是不折不扣的补钙小能手,对宝宝的骨骼、牙齿发育都有好处。它还含有丰富的不饱和脂肪酸,能够健脑益智,促进宝宝智力发育。

花纹切片馒头 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 46.41
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

花纹切片馒头 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 面粉150
  • 奶粉10克
  • 黑芝麻酱10克
  • 酵母2克

花纹切片馒头 宝宝辅食食谱的做法

1 花纹切片馒头  宝宝辅食食谱菜谱图解

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:面粉150克、奶粉10克、黑芝麻酱10克、酵母2克 操作时间:50分钟 难度分析:初级

2 花纹切片馒头  宝宝辅食食谱菜谱图解

先制作黑色面团。黑芝麻酱中加入50克面粉,加入1/3的酵母。 *这里的面粉最好选择中筋或者高筋面粉,这样发酵好的小馒头才会松软哦!

3 花纹切片馒头  宝宝辅食食谱菜谱图解

缓缓加入25克温水,揉成光滑面团。 *加水的时候,切记千万不能将所有的水一次性的倒入,慢慢加入调节干湿程度更容易,揉面过程也会变得简单哦

4 花纹切片馒头  宝宝辅食食谱菜谱图解

接着制作白色面团。100克面粉中加入奶粉和剩余的酵母。 *这里君君要强调一点,就是使用酵母前,一定要确定酵母没有失效,否则会影响发酵效果的

5 花纹切片馒头  宝宝辅食食谱菜谱图解

缓缓倒入55克温水,揉成光滑面团

6 花纹切片馒头  宝宝辅食食谱菜谱图解

揉好的两色面团,分别放入大碗中,盖上保鲜膜,放至温暖处发酵至2倍大。 *我一般比较喜欢烤箱恒温发酵,选择发酵功能,时间40分钟左右,发酵至面团2倍大即可。 *如果没有烤箱,也可以覆盖保鲜膜,放在笼屉上,然后在蒸锅中加入半锅40度左右的温水,盖上锅盖发酵。发酵的时间不固定,只要发酵至两倍大就可以了

7 花纹切片馒头  宝宝辅食食谱菜谱图解

去掉保鲜膜,取出面团分别揉匀

8 花纹切片馒头  宝宝辅食食谱菜谱图解

黑芝麻面团分3份,我是按照1大2小的比例来分的,这样做出来的造型更可爱哦(分别是37克、24克、24克,你可以参考下)

9 花纹切片馒头  宝宝辅食食谱菜谱图解

接着揉成2细1粗,三根等长的条状

10 花纹切片馒头  宝宝辅食食谱菜谱图解

白色面团用擀面杖,擀成白色的面片

11 花纹切片馒头  宝宝辅食食谱菜谱图解

先放入比较粗的黑芝麻条,卷一圈

12 花纹切片馒头  宝宝辅食食谱菜谱图解

再依次放入另外两根较细黑芝麻条,卷好。(这个细节过程,可以看视频更清楚哦)

13 花纹切片馒头  宝宝辅食食谱菜谱图解

全部卷好之后,从中间切开

14 花纹切片馒头  宝宝辅食食谱菜谱图解

放入蒸锅,二次醒发20分钟,记得要垫屉布或油纸哦。 *二次发酵跟口感有着直接的关系,千万别忽略啦。

15 花纹切片馒头  宝宝辅食食谱菜谱图解

二次发酵成功后,开火,水开后蒸20分钟,关火后焖5分钟,防止回缩。

16 花纹切片馒头  宝宝辅食食谱菜谱图解

出锅楼,鸡冻人心的时刻来了。看看,是不是特别可爱~忍不住吃2个先~

成品图

花纹切片馒头 宝宝辅食食谱的烹饪技巧

君君小提示:
可以一次多做几个,放到冰箱里冻起来,每次吃的时候直接蒸热,省事省时间

随便看

 

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更新时间:2025/3/1 9:24:06