凉拌豆干
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
胡萝卜维生素含量是特别高的，而且富含很高的胡萝卜素吃了对身体特别好，吃胡萝卜对眼睛会好
凉拌豆干营养建议
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含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
凉拌豆干的食材2人份
- 胡萝卜1条
- 豆腐干300克
- 醋适量
- 香油适量
凉拌豆干的做法
1
胡萝卜，豆干
2
\n胡萝卜擦丝
3
\n水开了，放入胡萝卜煮一下
4
豆干，切条
5
\n胡萝卜过凉水，控干水分，放入盆中，放入豆腐干
6
香醋，香油，拌一下，入味就可以了