香菇黑木耳炒肉片
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- 新手尝试
香菇黑木耳炒肉片营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香菇黑木耳炒肉片的食材2人份
- 香菇50g
- 黑木耳30g
- 胡萝卜1根
- 猪肉100g
- 豆腐干3块
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精少许
香菇黑木耳炒肉片的做法
1
黑木耳泡发洗净,鲜香菇洗净切块,胡萝卜洗净切片,肉洗净切片放少许生粉拌匀,豆腐干洗净切块
2
起油锅
3
放入肉片煸炒1分钟
4
放入胡萝卜煸炒
5
放入香菇黑木耳煸炒3分钟
6
最后放入豆腐干煸炒
7
放少许盐煸炒
8
然后放点水煸炒2分钟
9
最后放少许味精翻炒,出锅装盘