家庭版牛排
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
吃牛排不一定要到西餐厅，在家也可以
家庭版牛排营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
家庭版牛排的食材2人份
- 牛排2片
- 食用油适量
- 西兰花适量
- 秋葵适量
家庭版牛排的做法
1
锅里放入适量食用油，防止牛排粘锅。油热后放入牛排
2
一面煎熟后翻面
3
两面都煎熟，熟的程度自己掌握啦
4
然后装盘就可以啦，周围可以摆上自己喜欢的配菜，看着顺眼就可以
成品图
