蒜蓉生蚝煲
- 焖
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
蒜蓉生耗煲，简单易做
蒜蓉生蚝煲营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉生蚝煲的食材2人份
- 生蚝适量
- 虾仁适量
- 粉丝适量
- 金针菇适量
- 五花肉适量
- 百叶适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 葱适量
- 白糖一勺
- 盐适量
- 蚝油一勺
- 生抽二勺
- 开水适量
蒜蓉生蚝煲的做法
1
蒜末小米辣浇热油，加适量盐一勺糖一勺耗油二勺生抽搅拌均匀
2
砂锅热底油，五花肉炒出肉香味，放入从姜葱炒香，加少许开水
3
铺上一层百叶丝，百叶丝上铺上金针菇，再放上泡好的粉丝，摆上生蚝和虾
4
均匀的浇上蒜蓉酱，
5
盖上盖子，中小火煮五分钟，撒上葱花即可
成品图
