酱香菜花
- 炒
- 酱香味
- <5分钟
- 初级入门
酱香的味道真好吃！
酱香菜花营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
酱香菜花的食材2人份
- 菜花一个
- 郫县豆瓣酱一勺
- 小葱一根
- 盐一克
- 生抽一小勺
酱香菜花的做法
1
把花菜掰成小朵洗净，锅中烧开水倒入菜花煮2分钟左右，冒出香味关火捞出，过下凉水备用，葱切段
2
锅中加入花生油烧制七八成热加入花椒，然后加入郫县豆瓣酱一勺略炒香味
3
倒入菜花翻炒几下，加点生抽翻炒上色！翻炒大概一分钟后加入盐倒入葱段
4
翻炒几下出锅装盘！
成品图
