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诗文 茭白烧五花肉
释义
茭白烧五花肉的做法

茭白烧五花肉

  • 酱香味
  • <60分钟
  • 初中水平

茭白,又名高笋,高瓜,是禾本科菰,属多年生宿根草本植物;多生长于长江湖地一带,适合淡水里生长。在精灵的老家,通常被叫做“包谷”。每每看到茭白,就会想起小时候,依稀是上小学三四年级时,爷爷家门前的小池塘,不知从何时起,长了一片茭白株丛,看到中间白嫩嫩的小茭白芽,就想采下来,爷爷就告诉我们,现在不要采,等它长大一点再来采吧。儿时比较顽皮,根本等不大它长大,就会和姐姐,堂弟们一起下水,采上一大把,上岸围做一圈,剥带外壳后,才发现真的只是好小好小的茭白芽,个个都好失望的表情,爷爷就在一旁笑眯眯的看着我们这一群不听话的孙女孙子。有了失败的经验后,大家都不敢再冒险行动了,后面的时光,天天放学就围着爷爷,指着问那一颗长大了,可以采了,爷爷都会告诉我们,再耐心的等一等,总有长大的那一天。再到后来,大家兴致都不高的时候,爷爷一声呼唤,采包谷去哟,我们几个又一窝蜂的跟在爷爷的屁股后面,听爷爷的指挥,采这颗,采那颗,采的大家都是满载而归。连续好几年,都能吃上野生的茭白。后来的后来,原本的小池塘,被建房子的人填了半边土,水也少了很多,茭白的根慢慢的枯竭了,再也没有返长了。现在回头想想,无忧无虑,幸福快乐的时光总是过得太快太快。爷爷离开我们,也有五个年头了,远在天堂的您,跟奶奶都还好吗?想您们了,我的爷爷奶奶! 其实吧,是我嘴馋了,想吃点肉肉,想吃点重口胃的,但又不能食太辣的,就有了今天的这一道,茭白烧五花肉,肉不柴不腻,茭白喝饱了汁,满满的酱香味,一口下去真心的舒服,不知不觉中,一盘全下肚了,个个都肚圆嘴油,嘻嘻~~~

茭白烧五花肉营养建议

  • 含糖量 1.19
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

茭白烧五花肉的食材2人份

  • 五花肉300克
  • 茭白200克
  • 生抽酱油25毫升
  • 冰糖10克
  • 八角1个
  • 桂皮3克
  • 香叶5片
  • 生姜10克
  • 干辣椒5个
  • 大蒜15克
  • 食用油20毫升
  • 精盐3克

茭白烧五花肉的做法

1 茭白烧五花肉菜谱图解

五花肉一块,去掉残留的杂毛,用水冲洗干净

2 茭白烧五花肉菜谱图解

切成2CM左右的方块备用

3 茭白烧五花肉菜谱图解

茭白三根,去掉外壳,洗净

4 茭白烧五花肉菜谱图解

切滚刀块备用

5 茭白烧五花肉菜谱图解

各式配料

6 茭白烧五花肉菜谱图解

热锅凉油,入生姜,八角,桂皮,香叶,干辣椒翻炒

7 茭白烧五花肉菜谱图解

炒出香味,入五花肉翻炒

8 茭白烧五花肉菜谱图解

炒至肉块焦黄,入冰糖翻炒

9 茭白烧五花肉菜谱图解

入生抽翻炒

10 茭白烧五花肉菜谱图解

炒至上色后倒入适量开水,转小火慢炖

11 茭白烧五花肉菜谱图解

20分钟后入切好的茭白块

12 茭白烧五花肉菜谱图解

待汤汁再次煮沸后入蒜米

13 茭白烧五花肉菜谱图解

加盐调味

14 茭白烧五花肉菜谱图解

再炖10分钟,大火收汁即可出锅

成品图

茭白烧五花肉的烹饪技巧

主要调味料是生抽,盐只需加一点点,避免过咸
蒜米不用拍碎,整粒下锅即可
如能食辣,可换成更辣的干朝天椒
冰糖用来提色,不喜可不用。精灵用的比较少,也只能吃出一点点的甜味
个人喜好,多留一点汤汁,用来拌饭也不错的。精灵就是这么干的,嘻嘻~~~

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更新时间:2024/11/15 10:56:29