快手炒面 完美一人食
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
阿黎开始上班咯，好开森吃了几天外卖，够够的了，果断把小厨房搬进办公室，利用午休做点快手饭菜，美美哒~~感谢老板！今天办公室做饭第一天，东西不太全，也不太顺手，哈哈，习惯就好了！快手炒面大家快来吃呀！
快手炒面 完美一人食营养建议
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含糖量 10.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
快手炒面 完美一人食的食材2人份
- 面条100克
- 蔬菜一小把
- 火腿肠1根
- 鸡蛋1个
- 酱油1汤匙
- 耗油1汤匙
- 老干妈1汤匙
- 十三香2克
- 葱花适量
- 蒜末适量
快手炒面 完美一人食的做法
1
开水下面条煮7-8分钟，我用的是碱水面，很劲道好吃，适合做炒面或者拌面
2
煮熟后捞出备用
3
菠菜烫一下，也可以用油菜，小白菜等小青菜，任你喜欢
4
炒个鸡蛋，放入葱蒜和火腿肠
5
来点十三香提提味儿
6
放入酱油
7
放入耗油
8
加老干妈，一定要放，超提味，不会很辣，放了这些我没有放盐，口重的少加点盐
9
炒匀就可以出锅开吃啦
成品图
